Автор | Сообщение |
|
| |
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: Украина, Хмельницкий
|
|
Отправлено: 10.06.09 00:26. Заголовок: Спорт и занятия на контрабасе
Какие есть мнения и советы по поводу совместимости различных видов занятий спортом и занятиями на контрабасе? К примеру силовые упражнения для рук, ног и т. д., я слышал, что они зажимают игровой аппарат - правда ли это? Какими упражнениями и видами спорта стоит заниматся?
|
|
|
Ответов - 10
[только новые]
|
|
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 19.09.06
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 10.06.09 08:13. Заголовок: Во время того, как у..
Во время того, как учился в колледже, я ходил в тренажерный зал (год примерно). Там не было инструктора, который бы следил за тем, как кто правильно делает упражнения. Я вот неправильно делал жим на спину и получил бурсит (воспаление плечевого сустава), потом не мог руку поднять и играть полгода. А спустя год, нашёл другой тренажёрный зал, уже с тренером. Он мне, учитывая травму, назначил свой комплекс. Да, качалка для контрабасиста – дело хорошее, если толк знать. А вот бассейн лучше, он развивает все группы мышц.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Зарегистрирован: 14.04.06
Откуда: Мальдивские острова
|
|
Отправлено: 10.06.09 11:48. Заголовок: Я вот специально хож..
Я вот специально хожу в тренажёрный,тренирую выносливость. Вот раньше руки уставали,когда долго играл,особенно на концерте Кусевицкого,сейчас чувствую что планка уже повыше,могу дожать там где хочется. Только после занятий спортом,лучше не заниматься на к-басе несколько часов,что бы мышцы расслабились,тк действительно всё зажимается.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Зарегистрирован: 18.07.06
Откуда: Ukraine-Austria,Graz
|
|
Отправлено: 10.06.09 22:05. Заголовок: Re:Kontrabas Ого амбал какой ! Cм..
Kontrabas Ого хиленький какой ? Cмотри руль на велике не погни !
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Зарегистрирован: 18.07.06
Откуда: Ukraine-Austria,Graz
|
|
Отправлено: 10.06.09 22:32. Заголовок: сольрелями Лучше бо..
сольрелями Лучше бойцовскими , что бы ликвидировать конкурентов до конкурсов ... также бег с грузом на спине ! А если серъёзно, то занимайся не силовыми видами спорта а такими как плавание, йога ... !
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Зарегистрирован: 14.04.06
Откуда: Мальдивские острова
|
|
Отправлено: 10.06.09 22:33. Заголовок: :sm54: пузо вот не..
пузо вот не уходит.. надо или ездить больше,или жрать меньше
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: Украина, Хмельницкий
|
|
Отправлено: 10.06.09 23:35. Заголовок: :sm54: ..
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 31.03.08
Откуда: Украина, Хмельницкий
|
|
Отправлено: 12.06.09 08:53. Заголовок: Kontrabas пишет: жр..
Kontrabas пишет:
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Зарегистрирован: 14.04.06
Откуда: Мальдивские острова
|
|
Отправлено: 12.06.09 12:22. Заголовок: Почему нет? Вообще я..
Почему нет? Вообще я слышал,что лучше есть маленькими порциями,но чаще.
|
|
|
|
| |
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: Украина, Хмельницкий
|
|
Отправлено: 12.06.09 17:41. Заголовок: pullman я не похуде..
pullman так что я не похудел, а утончился
|
|
|
|
| moderator
|
Зарегистрирован: 02.01.07
Откуда: РФ, Подольск
|
|
Отправлено: 14.06.09 19:49. Заголовок: Мне кажется надо изб..
Мне кажется надо избегать силовой игры, найти нужные ощущения и тогда ничего не будет уставать. Нас очень часто учат мочить и давить (сам через это прошёл),что в принцыпе не допустимо. Смотрите тему http://www.contrabas.borda.ru/?0-19
|
|
|
|